ПАМЯТКА № 1 Памятка работнику по профилактике коронавируса COVID–19

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в легкой форме, не вызывая тяжелой симптоматики. Согласно современным данным, источником коронавирусной инфекции, вызванной этими видами вирусов, животные — кошки, собаки, хомяки и прочие — быть не могут.

Способы передачи:
    • воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре)
    • воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе)
    • контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода)

Основные симптомы
    • высокая температура тела
    • кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты)
    • одышка
    • ощущения сдавленности в грудной клетке
    • повышенная утомляемость
    • боль в мышцах
    • боль в горле
    • заложенность носа
    • чихание

Редкие симптомы
    • головная боль
    • озноб
    • кровохарканье
    • диарея
    • тошнота, рвота

Осложнения, которые может вызывать коронавирус
    • Синусит
    • Отит
    • Бронхит
    • Пневмония
    • Миокардит (воспаление сердечной мышцы)
    • Сепсис
    • Проблемы с ЖКТ (у детей)

Меры профилактики коронавирусной инфекции:
    • Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
    • Закрывайте рот и нос при чихании и кашле. Используйте для этого платок или салфетку, а не собственную ладонь. После чихания/кашля обработайте руки дезинфицирующим средством либо помойте с мылом.
    • Тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с улицы, из туалета, контактов с посторонними людьми, перед едой.
    • Постарайтесь не дотрагиваться до лица грязными руками. Если необходимо дотронуться до лица предварительно воспользуйтесь дезинфицирующим средством либо помойте руки с мылом.
    • Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
    • Не пожимайте руки и не обнимайтесь в качестве приветствия и прощания.
    • Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
    • Старайтесь соблюдать дистанцию и держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк или другие признаки заболевания.
    • Не посещайте общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий.
    • Старайтесь избегать передвигаться на общественном транспорте в час пик.
    • Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2−3 часа.
    • Планируя отпуск заранее выясните неблагополучные по коронавирусу страны и откажитесь от их посещения.

Если вы побывали на территории одной из неблагополучных по коронавирусу стран в последние несколько недель, то необходимо провести 14 дней в режиме самоизоляции — не ходить на работу, в больницу и даже за продуктами. Такой режим обязателен даже если у вас отсутствую симптомы заболевания! Если же вы почувствовали недомогание — срочно вызывайте врача на дом, обязательно предупредив, что вы вернулись из страны неблагополучной по коронавирусу.

Если у вашего родственника или человека, с которым вы недавно встречались выявили коронавирус – позвоните своему руководителю, не выходите из дома и вызовите врача на дом указав, данные родственника/человека, заболевшего коронавирусом.

Перед тем как идти на работу оцените свое состояние здоровья и измерьте температуру. Если температура высокая позвоните своему руководителю, останьтесь дома и позвоните врачу, объяснив ситуацию.

Если на работе вы почувствовали себя заболевшим, появились признаки заболевания: кашель, боль в горле, насморк и т.д. Немедленно сообщить своему непосредственному руководителю.